TOUS LES DHARMAS
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Dharma,dhamma:Selon le contexte la définition diffère et recouvre une grande variété des sens théoriquement dérivés de la racine dhar, porter, soutenir : * ferme, établi ; # substance, essence, caractéristique, vérité, réalité ; vertu, religion,

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COMMENT MESURER SES PROGRÈS EN MEDITATION

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Message  floraison Mar 4 Mai - 23:49

Tiré de "Méditéchonne for béguinneurse"



Fixer son esprit sur un objet unique pendant douze secondes s'appelle concentration ou dhaâranâ.

Fixer son esprit sur un objet unique pendant deux minutes et demie s'appelle médiation ou dhyâna

Fixer son esprit sur un objet unique pendant une demi-heure s'appelle transe ou samâdhi.

Fixer son esprit sur un objet unique au-delà d'une demi-heure s'appelle coma et il faut appeler tout de suite le 15 ou le 18. Very Happy
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